Annyi mindent imádok az életben, hogy az szinte elmondhatatlan. Imádok különböző frizurákat csinálni, imádom a szép sminkeket, ruhákat, és a fülbevalókat. Az alakom miatt nem tehetem meg, hogy szebbnél-szebb cuccokba flangáljak, de igyekszem minden tőlem telhetőt megtenni. Most, hogy beszámoltam az előző bejegyzésben arról, hogy itt voltak a rokonok, egyben átok is volt a kilóimra nézve. Förtelmes milyen rövid idő alatt mennyit tud hízni az ember…Írtam, hogy kulináris élményekben volt részünk, hát szerintem életemben nem ettem ennyi fagyit, meg minden féle jót, amit az elmúlt egy hétben…meg is látszik az eredménye, potya 5 kiló. A fenébe. Pedig hogy örültem, hogy sikerült 24 kilót leadni szalagavatóra, és hogy milyen csinos voltam. Erre tessék…ott vagyok ahol a part szakad. Mostantól én meg az étel csak szemezni fogunk…semmi többet harmadszor. Kezdődik a fősuli lassan, itt a gólyatábor, és megint tehénkeként fogok menni…klassz. De minden tőlem telhetőt meg fogok tenni, hogy az-az 5 kiló elpárologjon. Apropó a címtől kicsi eltértem… Jó volt egy kicsit nyafogni.
Na, akkor imádat. Minden évben egyszer, hanem többször leadják a Maszk című filmet. A legjobb örök klasszikus a számomra. Most is megy az RTL Klubbon. Cameron Diaz milyen fiatal is volt O.o Szeretnék segítséget kérni tőletek. Valaki tud valamilyen jó fogyókúrát, amit próbált, és bevált neki? Igencsak rám férne. Tavaly ilyenkor nyúztam a 13. napos diétát. Én nagyon megszerettem, iszonyat kínzás, de nagyon hatásos. Csak saját felelősségre próbáljátok ki! Kérjétek ki orvosotok véleményét, én is azt tettem! Csak az a baj, hogy már nekem nem használ, kétszer fárasztottam vele magam, és még mellé tornáztam is. Rubint Réka és zumba forever 😀 Nem tudom, hogy volt annyi erőm és kitartásom, de most is jó lenne, ha megszállna az akkori énem, már ami a lelkesedést illeti…
nem tudom, hogy olvastad-e nálam, de van egy nagyon jó cardio program: http://flowsblog-flow.blogspot.hu/2012/07/insanity-edzesprogram.htmlIgaz, csak edzetteknek ajánlott, de ki lehet próbálni. én nagyon izzadtam tőle. csinálnám most is, csak sajnos nincs annyi időm rá. egybként legjobb fogyókúra nincs. valakinek ez jön be, valakinek az. én amondó vagyok, hogy mozogjál sokat, iktasd ki az életedből a finomított szénhidrátokat, ne egyél kenyeret, tésztát, krumplit, inkább sok fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt. sajnos nem pénztárcakímélő de valami valmiért. :(én kb 3-4 hónap alatt tudtam fogyni fogalmam sincsen, hogy hány kilót, de 6-7 centi ment le rólam és így 1-2 mérettel lettem kisebb. nehéz kitartani, de ha meg van az akaraterőd, akkor menni fog. fontos, hogy ha befejezed, akkor sem szabad visszaállni a régi étkezésre, mert visszahízod mindazt amit nagy keservesen leadtál. én sajnos már vagy 3 hete nem tudtam mozogni, meg is van az eredménye… egyre fáradtabb és nyűgösebb vagyok, és mintha visszahíztam volna pár centit… nem tudom. a lényeg a lényeg, hogy a jó fogyókőra fokozatos. ha nem úgy csinálod, akkor jön a jojó effektus, és a kész káosz…
Szia, köszönöm szépen! 🙂 Ki fogom próbálni! 🙂 Én a 24 kilóval 3 ruhamérettel lettem kisebb, de azóta már, hogy híztam megint feszül az a felső, amit akkor vettem örömömben…szörnyű. De most megteszek mindent, hogy gólyatáborig lemenjen még pár centi! Én is azt veszem észre magamon, amit te mondasz, nyűgös vagyok, és egyre fáradtabb, nincs kedvem semmihez se. Köszönöm, hogy írtál! 🙂 Puszi: Iluss♥
ohh, ha te 24 kilót fogytál, akkor inkább meg sem szólaltam az én fogyókúrámmal. 😀 de most nézem, hogy a posztodban is írtad… bocsi, figyelmetlen vagyok. igazából a titka az egésznek az, hogyha hízásra hajlamos vagy, akkor egy teljes életmódot kell váltanod. ha eléred a kívánt súlyt, akkor sem szabad megállnod a “diétával”, és a mozgással. sajnos ez van. 🙁
Sajnos arra vagyok hajlamos 🙂 Semmi baj 🙂 A családban mindenki 100 kilón felül van…és hát nincs egy vékony rokonom se 😀 de végre én ki szeretnék tűnni 🙂 Ez a baj, hogy jött az érettségi, és akkor abbahagytam a fogyókúrát, mert a stressz meg a koplalás nem fért meg ugye együtt, szőlőcukroztam, csokiztam…de most ez az egy hét, hogy itt voltak a rokonok, katasztrófa volt a kilóimmal szemben. 🙂
Szió!Hasonló képességekkel áldott meg az ég engem is, már attól feljön rám egy-két kiló, ha csak olyan kajára gondolok… De tetszik, hogy nem akarsz ebbe beletörődni! Nem is szabad, mert lehet, hogy eleinte az motivál, hogy jól mutassunk egy-egy ruhában, de később tényleg megkeserítheti az életet, mert rengeteg betegség kiváltó oka lesz.Nekem Béres Alexandra módszere vált be. Én is kipróbáltam már mindent, de ez az ami segítséget nyújt ahhoz is, hogy mi van a diéta után. A legtöbb módszerrel az a baj, hogy nem ad semmi segítséget, hogy mégis hogyan tartsd meg az elért súlyt. Alexandra súlykontroll programja ezt is részletezi. Nem mellékes, hogy nagyon finomakat lehet enni. Javaslom, hogy csekkold a honlapját – http://beresalexandra.hu/Én megvettem a könyvet is és a szakácskönyvet is anno. Az esküvőmre 30 kilót fogytam még 2009-ben és nem éheztem egyáltalán. Az étkezés mellett tényleg fontos a mozgás is. Én például imádom a Kangoo-t és a spinninget. Ez a kettő brutál kalóriagyilkos. :)))Ha lenne kérdésed, akkor keress nyugodtan. Itt a blogom címe: http://addict-schmiza.blogspot.hu/Itt megtalálod az email címem, amin tudsz kontaktálni! :)Ági
Szia!Én világ életemben nagy darab voltam, és mindenki a külsőm alapján ítélt meg. Mindig én voltam a szürke kisegér, kiskoromtól kezdve nincs önbizalmam a sok csúfolódás, és a kritikák miatt. Tavaly nyáron ugyan megszállt az ihlet, hogy sikerülhet nekem is. Szalagavatóra sikerült is 24 kilót leadnom, ám ez az állapot nem sokáig tartott. Kínoztam magam a 13 napos diétával, rengeteget mozogtam, úgy hogy szinte nem is ettem semmit. Nagyon örültem neki, hogy végre nekem is sikerült valami, de ez a 24 kiló még mindig kevés volt. Többet akartam, jóval többet, mert még a 24 kiló mínusszal is 100 felett voltam…Sajnos még átbillent a mutató rajta. Megint belevágtam a Karácsonyi nagy felhajtás után, de már a végzős év mellett nem bírtam tartani ezt a tempót. Az, hogy tanuljak is, meg ne egyek és mozogjak, ez így együtt nem ment. Feladtam. És ahogy szépen kezdtem újra enni mindent, lassan mindig egy kilóval több lettem. Nem híztam vissza a teljes 24 kilót, csak a múlt heti öttel együtt kilencet, de akkor is meglátszik. Köszönöm szépen, hogy írtál! Igazán rendes vagy. Ki fogom próbálni Alexandrát, azt mondják nagyon kemény, de hatásos az edzésprogramja. A Kangoo-t én is ki szeretném próbálni, de ahhoz 100 alá kell menni a súlyomnak, mert súlyhatár van… A spinninget nem ismerem, de utána fogok olvasni. És mivel úgy is főiskolás leszek, több lehetőségem lesz sportolni, mint az itteni kisvárosban ahol lakom. 🙂 Kicsit hosszú választ írtam 🙂 Remélem nem baj 🙂 Iluss♥
Nekem, amikor a legjobban néztem ki, az akkor volt, amikor elkezdtem az egyetemet és mindenféle órára tudtam menni ingyen és a 3.emeleten laktam albérletben:D 3 hónap alatt majdnem 10 kiló ugrott le, rászoktam a napi minimum 2 liter mentes vízre, minden nap mentem vagy aerobicra, vagy konditerembe (meg amikor igazán kemény voltam, aerobic után mentem kondizni másfél órát:D). Plussz nem ettem egy falat csokit sem (csak az első 2 hét volt nehéz, de akkor eret tudtam volna vágni magamon) és nagyon sokat sétáltam, tényleg nagyon sokat (na jó, meg inkább költöttem bulira a pénzt, mint kajára:D). Veszprém pont annyira kicsi nagyváros, hogy az embernek ég a pofikája, ha felül a buszra, mert gyalog is max 10 perc a központ, csak dimbes-dombos egész város:D Persze ez szinte teljes egészében visszajött az első vizsgaidőszak alkalmával, ugye otthon voltam javarészt másfél hónapot, meg karácsony, szülinap, minden akkor van.. 😀 Én kevésbé hiszek a diétában, persze az is kell, én is kicsit husibb vagyok és hajlamos vagyok a hízásra, de ez ellen csak kemény edzéssel lehet tenni szerintem. Legalábbis csináltam Czanik Balázs féle diétát, a fülemen jött ki a párolt csirkemell salátával, meg a hülye pépesített gyümölcsök, de többet ért egy kondibérlet:D Tavaly nyáron változtattam annyit az étrendünkön, hogy nem eszünk kenyeret, csak abonettet, meg puffasztott rizs szeletet, és nagyon kevés olajat használok (fél év óta most vettem új flakonnal), minimális sót, inkább minden más fűszert, főleg zöldfűszereket (égetik a zsírt állítólag. Szerintem ebből annyi igaz, hogy méregtelenítenek). A következő lépések a cukor lecserélése lesz xilit-re, illetve a sima búzafinomliszt helyett tönkölybúza lisztet fogok venni(hiába drágább, én hiszek benne, hogy megérik a többletköltséget). De ezeket mind akkor tudtam elkezdeni, mikor elköltöztem otthonról és szerencsére Pasi is partner ebben. Ő pl attól is fogyott vagy 5 kg-ot, hogy a kenyér lecserélése mellett a kávéjába nem cukrot tesz, hanem édesítőt. Amire esküszöm, mint mozgásforma, az pedig a Power Plate. Csak kicsit húzós az ára, de megéri! A legjobb benne az, hogy rövid idő alatt lehet vele stabil hatást elérni:) (maga az edzés is rövid, de brutál hatékony) Sajnos ez olyan, hogy neki kell állni, el kell kezdeni, 1 hónapot ki kell bírni, menni kell, nem szabad kifogásokat keresni, utána meg megy magától, kívánja az ember szervezete. Legalábbis én így vettem észre:) Na, bocsi, hogy ez ilyen hosszú lett, remélem találsz hasznos infót benne:)
A vizsgaidőszakban én is nagyon ellazultam. Nagyon jó, hogy majdnem két hónapig otthon van az ember, de ez egyben hátrány is. Elszoktam a sétálástól amit Eger megkíván. Szintén dombos a drága…és ez megfekszi az ember gyomrát, egy jó kis ünnepek után. Az olajos egy kicsit meglepett! :O Szinte majdnem mindenhez használok egy kicsi olajat. Anélkül nem lehet élni (szerintem) 😀 A puffasztott rizs cuccost nem szeretem, egyszer majdnem megfúltam benne, igazi élmény volt! :DKöszönöm, hogy hozzászóltál, és adtál pár tippet és ötletet! Utána fogok nézni a dolgoknak! 🙂 Iluss♥
nem tudom, hogy olvastad-e nálam, de van egy nagyon jó cardio program: http://flowsblog-flow.blogspot.hu/2012/07/insanity-edzesprogram.htmlIgaz, csak edzetteknek ajánlott, de ki lehet próbálni. én nagyon izzadtam tőle. csinálnám most is, csak sajnos nincs annyi időm rá. egybként legjobb fogyókúra nincs. valakinek ez jön be, valakinek az. én amondó vagyok, hogy mozogjál sokat, iktasd ki az életedből a finomított szénhidrátokat, ne egyél kenyeret, tésztát, krumplit, inkább sok fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt. sajnos nem pénztárcakímélő de valami valmiért. :(én kb 3-4 hónap alatt tudtam fogyni fogalmam sincsen, hogy hány kilót, de 6-7 centi ment le rólam és így 1-2 mérettel lettem kisebb. nehéz kitartani, de ha meg van az akaraterőd, akkor menni fog. fontos, hogy ha befejezed, akkor sem szabad visszaállni a régi étkezésre, mert visszahízod mindazt amit nagy keservesen leadtál. én sajnos már vagy 3 hete nem tudtam mozogni, meg is van az eredménye… egyre fáradtabb és nyűgösebb vagyok, és mintha visszahíztam volna pár centit… nem tudom. a lényeg a lényeg, hogy a jó fogyókőra fokozatos. ha nem úgy csinálod, akkor jön a jojó effektus, és a kész káosz…
Szia, köszönöm szépen! 🙂 Ki fogom próbálni! 🙂 Én a 24 kilóval 3 ruhamérettel lettem kisebb, de azóta már, hogy híztam megint feszül az a felső, amit akkor vettem örömömben…szörnyű. De most megteszek mindent, hogy gólyatáborig lemenjen még pár centi! Én is azt veszem észre magamon, amit te mondasz, nyűgös vagyok, és egyre fáradtabb, nincs kedvem semmihez se. Köszönöm, hogy írtál! 🙂 Puszi: Iluss♥
ohh, ha te 24 kilót fogytál, akkor inkább meg sem szólaltam az én fogyókúrámmal. 😀 de most nézem, hogy a posztodban is írtad… bocsi, figyelmetlen vagyok. igazából a titka az egésznek az, hogyha hízásra hajlamos vagy, akkor egy teljes életmódot kell váltanod. ha eléred a kívánt súlyt, akkor sem szabad megállnod a “diétával”, és a mozgással. sajnos ez van. 🙁
Sajnos arra vagyok hajlamos 🙂 Semmi baj 🙂 A családban mindenki 100 kilón felül van…és hát nincs egy vékony rokonom se 😀 de végre én ki szeretnék tűnni 🙂 Ez a baj, hogy jött az érettségi, és akkor abbahagytam a fogyókúrát, mert a stressz meg a koplalás nem fért meg ugye együtt, szőlőcukroztam, csokiztam…de most ez az egy hét, hogy itt voltak a rokonok, katasztrófa volt a kilóimmal szemben. 🙂
Szió!Hasonló képességekkel áldott meg az ég engem is, már attól feljön rám egy-két kiló, ha csak olyan kajára gondolok… De tetszik, hogy nem akarsz ebbe beletörődni! Nem is szabad, mert lehet, hogy eleinte az motivál, hogy jól mutassunk egy-egy ruhában, de később tényleg megkeserítheti az életet, mert rengeteg betegség kiváltó oka lesz.Nekem Béres Alexandra módszere vált be. Én is kipróbáltam már mindent, de ez az ami segítséget nyújt ahhoz is, hogy mi van a diéta után. A legtöbb módszerrel az a baj, hogy nem ad semmi segítséget, hogy mégis hogyan tartsd meg az elért súlyt. Alexandra súlykontroll programja ezt is részletezi. Nem mellékes, hogy nagyon finomakat lehet enni. Javaslom, hogy csekkold a honlapját – http://beresalexandra.hu/Én megvettem a könyvet is és a szakácskönyvet is anno. Az esküvőmre 30 kilót fogytam még 2009-ben és nem éheztem egyáltalán. Az étkezés mellett tényleg fontos a mozgás is. Én például imádom a Kangoo-t és a spinninget. Ez a kettő brutál kalóriagyilkos. :)))Ha lenne kérdésed, akkor keress nyugodtan. Itt a blogom címe: http://addict-schmiza.blogspot.hu/Itt megtalálod az email címem, amin tudsz kontaktálni! :)Ági
Szia!Én világ életemben nagy darab voltam, és mindenki a külsőm alapján ítélt meg. Mindig én voltam a szürke kisegér, kiskoromtól kezdve nincs önbizalmam a sok csúfolódás, és a kritikák miatt. Tavaly nyáron ugyan megszállt az ihlet, hogy sikerülhet nekem is. Szalagavatóra sikerült is 24 kilót leadnom, ám ez az állapot nem sokáig tartott. Kínoztam magam a 13 napos diétával, rengeteget mozogtam, úgy hogy szinte nem is ettem semmit. Nagyon örültem neki, hogy végre nekem is sikerült valami, de ez a 24 kiló még mindig kevés volt. Többet akartam, jóval többet, mert még a 24 kiló mínusszal is 100 felett voltam…Sajnos még átbillent a mutató rajta. Megint belevágtam a Karácsonyi nagy felhajtás után, de már a végzős év mellett nem bírtam tartani ezt a tempót. Az, hogy tanuljak is, meg ne egyek és mozogjak, ez így együtt nem ment. Feladtam. És ahogy szépen kezdtem újra enni mindent, lassan mindig egy kilóval több lettem. Nem híztam vissza a teljes 24 kilót, csak a múlt heti öttel együtt kilencet, de akkor is meglátszik. Köszönöm szépen, hogy írtál! Igazán rendes vagy. Ki fogom próbálni Alexandrát, azt mondják nagyon kemény, de hatásos az edzésprogramja. A Kangoo-t én is ki szeretném próbálni, de ahhoz 100 alá kell menni a súlyomnak, mert súlyhatár van… A spinninget nem ismerem, de utána fogok olvasni. És mivel úgy is főiskolás leszek, több lehetőségem lesz sportolni, mint az itteni kisvárosban ahol lakom. 🙂 Kicsit hosszú választ írtam 🙂 Remélem nem baj 🙂 Iluss♥
Nekem, amikor a legjobban néztem ki, az akkor volt, amikor elkezdtem az egyetemet és mindenféle órára tudtam menni ingyen és a 3.emeleten laktam albérletben:D 3 hónap alatt majdnem 10 kiló ugrott le, rászoktam a napi minimum 2 liter mentes vízre, minden nap mentem vagy aerobicra, vagy konditerembe (meg amikor igazán kemény voltam, aerobic után mentem kondizni másfél órát:D). Plussz nem ettem egy falat csokit sem (csak az első 2 hét volt nehéz, de akkor eret tudtam volna vágni magamon) és nagyon sokat sétáltam, tényleg nagyon sokat (na jó, meg inkább költöttem bulira a pénzt, mint kajára:D). Veszprém pont annyira kicsi nagyváros, hogy az embernek ég a pofikája, ha felül a buszra, mert gyalog is max 10 perc a központ, csak dimbes-dombos egész város:D Persze ez szinte teljes egészében visszajött az első vizsgaidőszak alkalmával, ugye otthon voltam javarészt másfél hónapot, meg karácsony, szülinap, minden akkor van.. 😀 Én kevésbé hiszek a diétában, persze az is kell, én is kicsit husibb vagyok és hajlamos vagyok a hízásra, de ez ellen csak kemény edzéssel lehet tenni szerintem. Legalábbis csináltam Czanik Balázs féle diétát, a fülemen jött ki a párolt csirkemell salátával, meg a hülye pépesített gyümölcsök, de többet ért egy kondibérlet:D Tavaly nyáron változtattam annyit az étrendünkön, hogy nem eszünk kenyeret, csak abonettet, meg puffasztott rizs szeletet, és nagyon kevés olajat használok (fél év óta most vettem új flakonnal), minimális sót, inkább minden más fűszert, főleg zöldfűszereket (égetik a zsírt állítólag. Szerintem ebből annyi igaz, hogy méregtelenítenek). A következő lépések a cukor lecserélése lesz xilit-re, illetve a sima búzafinomliszt helyett tönkölybúza lisztet fogok venni(hiába drágább, én hiszek benne, hogy megérik a többletköltséget). De ezeket mind akkor tudtam elkezdeni, mikor elköltöztem otthonról és szerencsére Pasi is partner ebben. Ő pl attól is fogyott vagy 5 kg-ot, hogy a kenyér lecserélése mellett a kávéjába nem cukrot tesz, hanem édesítőt. Amire esküszöm, mint mozgásforma, az pedig a Power Plate. Csak kicsit húzós az ára, de megéri! A legjobb benne az, hogy rövid idő alatt lehet vele stabil hatást elérni:) (maga az edzés is rövid, de brutál hatékony) Sajnos ez olyan, hogy neki kell állni, el kell kezdeni, 1 hónapot ki kell bírni, menni kell, nem szabad kifogásokat keresni, utána meg megy magától, kívánja az ember szervezete. Legalábbis én így vettem észre:) Na, bocsi, hogy ez ilyen hosszú lett, remélem találsz hasznos infót benne:)
A vizsgaidőszakban én is nagyon ellazultam. Nagyon jó, hogy majdnem két hónapig otthon van az ember, de ez egyben hátrány is. Elszoktam a sétálástól amit Eger megkíván. Szintén dombos a drága…és ez megfekszi az ember gyomrát, egy jó kis ünnepek után. Az olajos egy kicsit meglepett! :O Szinte majdnem mindenhez használok egy kicsi olajat. Anélkül nem lehet élni (szerintem) 😀 A puffasztott rizs cuccost nem szeretem, egyszer majdnem megfúltam benne, igazi élmény volt! :DKöszönöm, hogy hozzászóltál, és adtál pár tippet és ötletet! Utána fogok nézni a dolgoknak! 🙂 Iluss♥